Zajęcia jogi dostosowane dla początkujących
Joga dla początkujących | Down Dog, lub po prostu znany jako Joga dla początkujących, to zdrowie i fitness aplikacja, która wprowadza w praktykę jogi specjalnie zaprojektowaną dla początkujących w klubie jogi. Opracowany przez Yoga Buddhi Co., oferuje początkowe ćwiczenia jogi, z których każda zawiera precyzyjne, jasne i szczegółowe instrukcje wideo. Seria wprowadzająca pomoże Ci poznać właściwe praktyki oddechowe i właściwe pozycje jogi. Dzięki temu będziesz w stanie zdobyć wystarczającą pewność siebie podczas uprawiania jogi z matą lub bez.
Naucz się różnych praktyk jogi
Joga dla początkujących oferuje trzy początkowe praktyki jogi. Pierwszą praktyką jogi jest Vinyasa Yoga, która będzie wymagać od ciebie wykonania psa skierowanego w dół, chaturanga i kroków, aby przepływać między pozycjami za pomocą oddechu. Druga, Hatha Yoga, uczy podstawowych pozycji jogi, które poruszają się stosunkowo wolniej niż praktyka Vinyasy. Pozwala to poświęcić trochę więcej czasu na odkrywanie każdej pozy.
Na koniec, Joga regeneracyjna składa się z ćwiczeń regeneracyjnych, które w większości są wykonywane na podłodze. Pozwala rozciągnąć mięśnie, napięcie i zrelaksować się. Ta praktyka jogi jest najdelikatniejsza spośród trzech praktyk jogi.
Joga dla początkujących zawiera niewiele fantazyjnych rekwizytów jogi lub wcale. Ponadto masz wiele opcji językowych do wykorzystania. Możesz wybrać głos, który kochasz, spośród sześciu różnych anglojęzycznych nauczycieli jogi, którzy pomogą Ci podczas całej Twojej przygody z jogą. Nie tylko to, ale jest również dostępne w dziewięciu innych językach. Jeśli napotkasz jakieś problemy z praktykami jogi, możesz natychmiast otrzymać modyfikacje i alternatywne sugestie.
Rozpocznij swoją przygodę z jogą
Joga dla początkujących to najlepsza aplikacja do pobrania dotycząca zdrowia i fitnessu, jeśli chcesz z łatwością rozpocząć naukę poprawiania praktyk jogi. Aplikacja jest wysoce zaprojektowana dla początkujących, więc możesz oczekiwać, że przewodniki są tworzone z myślą o prostocie. Dzięki temu użytkownicy, którzy nie znają technologii, mogą z niego łatwo korzystać. Ogólnie jest to polecana aplikacja dla entuzjastów jogi.
